Причины болей в спине

Попробуем разобраться. Мнение автора.

Остеохондроз, пояснично-крестцовый радикулит, спондилез, спондилолистез, ишиас, ламбаго - вот далеко не полный перечень заболеваний позвоночника.

Известно, что основной причиной боли в позвоночнике является неадекватный нагрузке тонус глубоких мышц спины, который приводит к сбою в работе других его опорных структур. Тогда человек может чувствовать практически постоянную боль даже при обычных нагрузках.

Что подразумевается под неадекватной нагрузке тонусом глубоких мышц спины? Для того чтобы разобраться в этом необходимо обратится к нормальной анатомии человека.

Позвоночник имеет пять отделов: шейный, грудной, поясничный, крестцовый, копчиковый. Нормальный позвоночник имеет четыре физиологических изгиба: два лордоза- шейный и поясничный, и два кифоза- грудной и крестцовый, предназначеные природой играть роль амортизаторов. Им соответствует строение тел позвонков, к остистым отросткам которых присоединяются соответствующие мышцы, развитость которых и определяет развитость физиологических изгибов и, в конечном итоге, здоровье спины индивида (при отсутствии или недостаточной развитости одного из физиологических изгибов тела позвонков перестают им соответствовать).

Недоразвитость, слабость глубоких мышц спины ведет к их гипертонусу, мышца постоянно напряжена так как ее масса и сила не соответствует нагрузке и не может нормально питаться в следствии спазма и плохого кровоснабжения. Получается замкнутый порочный круг.

Чтобы разорвать его, необходимо при помощи индивидуально подобранных по нагрузке и интенсивности специальных динамических упражнений увеличить массу и силу недоразвитых мышц, затем статическими упражнениями придать им выносливость, восстановив этим правильные взаимоотношения мышц-антогонистов. Подобранные упражнения должны точно воздействовать на слабые места позвоночника (пятый поясничный позвонок, шейно-грудной переход), а точнее окружающие их мышцы.

Например, при слабости глубоких мышц поясницы не может быть правильного поясничного лордоза –либо он будет недоразвит и спрямлен, либо (в следствии сильной атрофии) слишком глубок, что еще хуже. При правильно развитом лордозе тела позвонков (а все они имеют отличия в строении) подходят друг к другу как ключ к замку. При не соответствии лордоза нормальной анатомии тела позвонков, их суставные поверхности, не подходят друг к другу, что приводит либо к растяжению фиброзных дисков, либо к их сдавливанию и таким заболеваниям как спондилез, спондилолистез, пережатию передней продольной связки позвоночника, в запущенных случаях -грыжи дисков.

Постоянная или периодическая компрессия спиномозговых нервов, неизбежная в этих случаях, приводит к поястнично-крестцовому радикулиту, люмбаго. В случаях, когда спазм распространяется на ягодичные мышцы (грушевидную) и мышцы тазобедренного сустава, создаются условия для возникновения невралгии седалищного нерва, ишиаса.

Воздействовать необходимо прежде всего на глубокие мышцы спины. При этом требуется избирательное действие на различные участки позвоночника. Ведь в каком-то участке может иметь место стойкий cпазм глубоких мышц другом же тонус мышц снижен.

Точечный лечебный массаж применяют при понижении рефлекторной возбудимости мышц, находящихся в спастическом состоянии, и для одновременного укрепления паретичных мышц, улучшения в них кровообращения и обменных процессов, восстановления нарушенных двигательных функций.

Точечный массаж паретичных разгибателей, стимулируя их функцию, вызывает одновременно расслабление антогонистов-сгибателей, находящихся в состоянии гипертонуса, и рефлекторных контрактур. Систематическая стимуляция точечным массажем паретичных мышц, определенной силы и длительности, обеспечивает выработку у больных условных рефлексов и приводит к восстановлению правильных взаимоотношений мышц-антогонистов.

Сегментарно-рефлекторный массаж может применяться как один из частных приемов в одном из видов массажа, таком как лечебный массаж спины.